O número é alto ? 60% dos doentes não sabem que sofrem de depressão e não procuram ajuda psiquiátrica. ?Eles acabam procurando um outro especialista ? cardiologista, ginecologista, clínico-geral e neurologista?, afirmou Fráguas. O motivo da confusão é simples. ?Depressão causa dor, no peito cansaço e fadiga. Todos os sintomas de um problema cardíaco?, explicou o psiquiatra. O cardiologista aproveitou para dizer que o mais importante é assegurar ao paciente que ele tem realmente todos sintomas, mas que não está prestes a ter um ataque cardíaco. ?Os médicos precisam acreditar no paciente, afastar o risco cardíaco e encaminhá-los para o profissional adequado?. Uma receita simples e que pode salvar vidas ? diagnóstico correto e indicação médica honesta.
Tira-teima
Para quem desconfia que sofre de depressão, aqui vão os principais sinais da doença. São eles: insônia, perda de apetite, mau humor e desânimo matinal e sentimento de culpa. Além, é claro, dos possíveis sinais de fadiga, dor no peito e cansaço. Para quem nunca teve depressão o período de observação médio é de duas semanas. ?Mas quem apresenta todos os sintomas combinados já pode procurar um psiquiatra?, alertou Fráguas
Dê uma chance para os mal-humorados e depois fuja
Se você está cercado por pessoas mal-humoradas, vale a pena dar uma chance a elas. ?Tente se aproximar de uma pessoa do grupo. Veja se há espaço para conversa?, recomendou o psiquiatra. Agora, se você perceber que não vai ter jeito mesmo ? fuja. É isso mesmo, você pode ser contaminado pelo pessimismo. ?É difícil manter o bom humor num grupo ?baixo-astral??, alertou. Ele disse que há casos de pessoas que mudam de emprego para preservar a qualidade de vida. ?A pena é que isso, geralmente, acontece depois que tiveram algum problema de saúde?.
A importância dos amigos
?Imagine uma pessoa sem amigos??, disse o cardiologista. Pois já há uma série de estudos que revelam que a depressão é mais evidente em quem não tem suporte social ? e aí inclua amigos, parentes, práticas esportivas e colegas de trabalho. ?O suporte social previne a depressão?, afirmou o psiquiatra.
Sexo: outra recomendação médica para a felicidade
O sexo vinculado ao prazer e a uma vida afetiva saudável faz bem para saúde. ?A satisfação sexual é importante. A atividade pura e simples não. A quantidade não pode ser avaliada isoladamente?, afirmou o psiquiatra. A ausência também é um sinal de alerta. ?Na terceira idade, pode cair a freqüência, mas é importante manter a atividade sexual?, recomendou Fráguas.
